Juliette's Weekly Gourmet Recipes for MSM-24: Bon Appétit!! Еженедельный рецепт гурмана MSM-24_2018 ____________________________________ Комплект начинающего участника программы MSM-24 (Победа над собой!) (Распечатайте и сохраняйте для справки в течение 24 недель). Перечень покупок: продукты питания и напитки: предпочтительно органические, не промышленные продукты питания. Современный поход по магазинам можно сравнить с походом на охоту в древние времена. Охотьтесь тщательно за качеством, поскольку каждая система в организме возобновляется с использованием пищевого строительного материала. Не позволяйте плохому выбору продуктов в магазине ставить под угрозу возможность полноценно наслаждаться жизнью. Это критически важные вложения!! 1. Полезные жиры: Кокосовое масло, органическое масло, кефир (3,2%), оливковое масло первого холодного отжима, миндальное масло. 2. Полезные белки: Мясо и рыба (избегайте дешевых продуктов животноводческой отрасли, выращиваемых в промышленных масштабах), органические яйца, чечевица. 3. Полезные углеводы: Цельнозерновой хлеб (избегайте белого хлеба) + органический мед: гречишный, сосновый или акациевый мед. 4. Полезные горячие напитки: Чай с бергамотом + зеленый чай + какао, сухой порошок, без добавления сахара (для детей). 5. Полезные перекусы: Черный шоколад (> 70%), ассорти орех и семян (для перекуса): грецкий орех, бразильский орех, кешью, кедровый орех, семя тыквы, льна. 6. Высокоэнергетический эликсир: Яблочный уксус + лимонный сок (подойдет концентрат). 7. Полезные пряности и специи: Куркума, кориандр, морская соль, базилик, острый стручковый перец 8. Эликсир из чеснока: Свежий чеснок (1 кг) + водка (1 литр, используется в качестве растворителя). Ежедневное потребление чеснока снижает риск рака легких и кишечника на 40%. 9. Гигиена полости рта: Пищевая сода (двууглекислый натрий: NaHCO3) + перекись водорода (H3O3) 3%. Добавки и витамины: онлайн ресурсы = http://www.hollandandbarrett.com/ 1. Витамин С: 2 грамма/день во врем...